In Zeiten zunehmender Anforderungen an den Einzelnen durch Familie, Beruf und Gesellschaft, wird es immer schwieriger die eigene Mitte zu finden, den Punkt der inneren Ruhe und des bedingungslosen Friedens.

Die in diesem Workshop vorgestellte Achtsamkeits – und Meditations-„Techniken“ unterstützen Sie kraftvoll, auch in herausfordernden Lebenssituationen zentriert zu bleiben.

Erst so werden Sie in der Lage sein freie, nicht konditionierte und kreative Lösungen in Konfliktsituationen zu finden.

Was genau bedeutet nun Achtsamkeit ? Gemeint ist im Idealfall das völlige Da-sein von Moment zu Moment, oder die totale Präsenz im Hier und Jetzt. So ist jeder Augenblick bereits Meditation. Es existiert weder eine Geschichte, die uns in der Vergangenheit hält, noch ein Gedanke, der uns in eine fiktive Zukunft zieht.

Der Lohn der aufgewendeten Mühe ist überaus vielfältig.

Wir erfahren innere Ausgeglichenheit und Weite, physische wie psychische Entspannung , eine stabilere Gesundheit, mehr Freude (auch infolge der Ausschüttung von sog.„Glückshormonen“) und eine sich vertiefende Selbsterkenntnis.

Die genauen Daten (Termine, Gebühren, Veranstaltungsort und Anmeldung) finden Sie unter „Termine". sowie "Achtsamkeit und Meditation"

Bitte zu den Terminen selbst mitbringen:

	Decke, Sitzkissen
	Schreibzeug
	Evtl. Getränke

Veranstaltungsort:

Praxis Peter und Ellen F. Adelmann Neuburgerstr. 87 94036 Passau

Anmeldung:

	Tel.: 0851/ 753187 oder +49 175 3529 280
	e-mail: info@oberton-klangtherapie.de

Für alle weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Seminar:

Anti-Stress Training:
 

"Mit Achtsamkeit und Meditation in die Stille"
 

Nächster Termin:
	In Vorbereitung
	Die genauen Daten (Termine, Gebühren, Veranstaltungsort und Anmeldung) finden Sie unter „Termine".
	Eine regelmäßige, freie Gruppe ist als Fortsetzung in Planung.
	Das Anti-Stress-Seminar ist gerne auch mit individuellem Einzel-Coaching buchbar.
Anmeldung:
	Tel.: 0851/ 753187 oder +49 175 3529 280
	e-mail: info@oberton-klangtherapie.de

Als ganzheitlich orientierte Ärztin, mit dem soliden Fundament meiner schulmedizinischen Ausbildung und meiner langjährigen Erfahrung, biete ich Behandlung durch traditionelle chinesische Akupunktur an. Nähere Informationen auf meiner Akupunkturseite (auf das Bildklicken)